前回はお風呂掃除の時にはN95マスクか同等のものを着け 使い勝手の 様子を見ることにしましたが…
約１ヶ月間、お風呂掃除にN95マスク着用をしてきましたが苦もなく 着けて洗うことができました
医療現場で使用するくらいなので隙間なく息苦しいとか辛いのではないかと思っていましたが…
マイナス点を強いて言えば
①N95マスクは隙間なくしっかりと顔に密着するので当たりはキツいけど、お風呂掃除の間くらいなら我慢できそうです
②マスクの固定にゴムが2本
使用されており、それを うなじの辺りと登頂部に引っ掛けるのですが
髪を傷めるといけないので
優しく脱着しなければと気を使う事でしょうか
前にもお話したように
この病気には
内部の汚れたシャワーヘッド
や蛇口の奥や お風呂の内部などにバイオフィルムで守られた抗酸菌がいると お掃除の際に それを吸い込んでしまうことで 肺へ定着してしまいます
ならば、入浴の際もN95マスクを着けて入りたいくらいなのですが、それはとても息苦しく第一 濡れてしまうと マスクの効力もなくなるので 無理なようです
お掃除の際は特にブラシで擦った ものが跳ねたり お湯をかけて飛び散ったりしたものを吸い込むので N95マスクと手袋、メガネを使用していこうと思います
今までは マスクや手袋なんかして掃除をしたこともなかったけど この病気に罹ってからは 普通の不織布マスクとゴム手袋、メガネでお風呂掃除をしていました
よく、家族に風呂掃除を代わってもらうのが良いと聞きますが 全ての患者が家族に風呂掃除を代わってもらえるとは限りません
それにご家族まで同じ病気に罹るかも知れないのです
防御の方法は 私達にとって
とても大切なことでもあり 工夫してより良い方法を考えていかなければなりません
菌の陰性化が続いても
また新たに菌を吸い込んでしまえば 寛解どころではなくなってしまうのですから。
前回の記事で少し触れたのですが私は時折
70℃以上のお湯を 5秒～10秒流して給水管や蛇口、シャワーヘッドを殺菌することをしています。
この方法は南宮湖専任講師 研究グループ(慶応義塾大学医学部 感染症学教室) この方が非結核性抗酸菌症のセミナーで仰っていたと記憶しております
シャワーヘッドなどの耐熱温度が関係してきますので
皆様個々にお使いのシャワーヘッドやホースなど
耐熱温度を必ず確認なさって
行ってください
ホースや水道蛇口内の
菌がこの温度ならば少しの時間で
死滅させることができます
日常生活にかなりいろいろな工夫や気遣いを強いられるとは思いますが 負けないで
頑張っていきましょう
寒くなって 喉の乾きを覚えなくなりました
コーヒーばかり飲んでしまいコーヒーの利尿効果で身体の水分が不足しがちに…
ミネラルウォーターの種類をいろいろ選んで 味比べしながら補っています 
写真のミネラルウォーターは
ソラン・デ・カブラス ミネラルウォーター
スペインのベテタにある源泉より採水のナチュラルミネラルウォーター
地表に降った雨水が 3600年の時を経て7層の天然フィルターにより濾過され 限りなくピュアな水となってソラン・デ・カブラスの泉に湧きあがります
カルシウムとマグネシウムのバランスが良い中硬水であり ミネラル分が水分補給に優れています
スペイン、世界最強の名門クラブチームのひとつである「レアル・マドリード」の公式ミネラルウォーターのようですね
Instagramから ずっと応援して下さる方々
最近はInstagramに頻繁に投稿をしていません 、その代わり この病のことを何とか多くの方に知ってもらうため Twitter、LINEチャットを始めました。近影についてはブログにアップは続けていこうと思います
こんな感じで元気に楽しくしています。いつも 温かい言葉、身体を心配して下さり 感謝でいっぱいです
ありがとうございます
『非結核性抗酸菌症の完治をめざす会』
@motiusagiyyy15
⭐LINEチャット
オープンチャット「非結核性抗酸菌症ntm・肺MAC含 患者のためのチャット」
https://line.me/ti/g2/Ef_hEVXm5aOXQGj6kC1A8jm9agZ9Oj3RkscgDA?utm_source=invitation&utm_medium=link_copy&utm_campaign=default
